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男性のための筋力アップ運動教室

更新日： 2024年5月6日

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　市内在住の６５歳以上の男性を対象に、運動教室を開催しています。
　介護予防の講話を聞き、みんなで楽しく体を動かして、一緒に足腰を鍛えましょう。

①　実施期間
　前期：５月～７月頃、
　後期：１０月～１２月頃　　毎週木曜日、計10回実施します。

②　時間・場所
　午後１時３０分～３時３０分　
　市民交流センター２階　運動スタジオまたは多目的ホール

③　運動教室の内容
　専門職による介護予防ミニ講話
　健康運動指導士の指導の下ストレッチング、軽体操など集団での運動
　初回と終了時には、体力測定も実施しています。

↓（前期チラシ）をクリックすると、大きい画像（PDFファイル）が開きます。　

●お問い合わせ
保健福祉部介護保険課　0193－68－9086（直通）

お問い合わせ

保健福祉部介護保険課
電話： 0193-62-2111ファクス： 0193-62-7422


	宮古市	宮古市役所〒027-8501　岩手県宮古市宮町一丁目1番30号電話 0193-62-2111／ファクス 0193-63-9114／電子メール info@city.miyako.iwate.jp	プライバシーポリシー｜免責事項