岩手県が令和６年１月１０日に更新した１月１日から１月７日までの宮古保健所管内のインフルエンザの定点報告数値は１４.８０で注意報レベルとなっています。
（２週間前：３６．６０、１週間前：３１．８０）
手洗い・うがい・咳エチケットを徹底し、お出かけの際など、感染予防に努めていただきますようお願いします。
※定点報告の数値とは？
定点報告は、都道府県が指定した医療機関（定点医療機関）が、感染症のうち、発生状況を届け出ることとされている疾患の患者数を、最寄りの保健所を通じて都道府県に報告しているものです（定点把握）。
「定点報告の数値」とは、「患者報告数を、実際に報告のあった医療機関数で割った数値」です。定点把握を行っている疾患のうち、手足口病やインフルエンザ等については、週単位で報告が行われています（月単位で報告が行われる疾患もあります。）。
流行の基準として、インフルエンザは1.0を上回ると流行入り、10.0以上で注意報レベル、30.0以上で警報レベルにあると判断されます。
リンク：岩手県感染症情報センター
●個人でできる基本的な感染予防対策
◆対人距離の保持◆
最も重要な感染防止策は、対人距離を保持することと言われています。咳、くしゃみによる飛沫はある程度の重さがあります。発した人から１～２ｍ以内に落下しますので、２ｍ以上離れている場合は、感染するリスクが低下します。外出をして人ごみに入る場合には、マスク（不織布製）を着用することが一つの感染防止策と考えられます。
◇手洗い、うがい◇
手洗い、うがいは感染防止の基本です。外出からの帰宅後や、不特定多数の者が触れるような場所に触れた後、頻回に手洗い、うがいを実施することが推奨されます。
◆咳エチケット◆
咳、くしゃみによる飛沫の拡散を防いで、他人に移さないためのエチケットです。咳やくしゃみが出る際は、ティッシュなどで口と鼻をおおい、他の人から顔をそむけ、できる限り１～２ｍ以上離れてください。ティッシュなどがない場合は、口を前腕部（袖口）で押さえて、極力飛沫が拡散しないようにします。
◇適度な湿度を保つ◇
乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って、適度な湿度（５０～６０％）を保つことも効果的です。
