日時　10月23日（金）　19時～20時30分
　　　10月30日（金）　19時～20時30分　＜全2回＞

　新型コロナウイルスの影響により、私たちの仕事や生活は大きく変化し、さまざまな不安やストレスを感じている方も少なくありません。
　先の見えないコロナ渦で、ストレスを抱えたままでは心身に悪影響を及ぼし、仕事に対する意欲や効率の維持・向上が図られません。
　心身の健康を保ち、より充実した職業生活を送るためにストレスを上手にコントロールする方法を学びます。