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自粛生活中の健康づくり~こんなときだからこそ、笑顔で健康づくりを~

更新日: 2020年5月15日

 新型コロナウイルス感染拡大を防止するため、みなさまには外出自粛にご協力をお願いしているところです。
 一方で自粛生活による運動不足やストレス等、健康への様々な影響が心配されます。
 そこで、日常生活での健康づくりについて、気を付けたいポイントを紹介します。
 毎日の健康づくりにぜひご活用ください!

        
運動・身体活動編 食事編 口腔ケア編 こころ編       


お問い合わせ

保健福祉部健康課
電話: 0193-64-0111ファクス: 0193-64-5464

宮古市役所
〒027-8501 岩手県宮古市宮町一丁目1番30号
電話 0193-62-2111/ファクス 0193-63-9114/電子メール
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