日本脳卒中協会では、脳卒中に関する理解を高めることを目的として10月の１か月間を「脳卒中月間」と定めています。

　宮古市の脳卒中の死亡率は、がん、心疾患に続き第３位となっています。

　脳卒中には、脳の血管が詰まる脳梗塞と脳の血管が破れる脳出血、くも膜下出血があります。いずれも高血圧が最大の原因です。食塩のとりすぎ、肥満、飲酒、運動不足、ストレスや遺伝体質などの組み合わせにより高血圧になると考えられています。なかでも、日本人にとって最も意識すべきは食塩のとりすぎです。普段の食事では、減塩を心がけるとともに食塩を排泄する働きのあるカリウムの十分な摂取も必要です。カリウムは、いも類や野菜、果物に多く含まれています。