こころの相談窓口
いのち支えあうみやこ～誰も自殺に追い込まれることのない宮古市を目指して～
気持ちがつらくなったとき、あなたを支えてくれるのは身近な家族や友人かも
しれません。
もし、身近な人には話したくない、誰に話せばいいかわからないと思ったら、
こころの専門家に相談する方法もあります。
あなたの力になってくれる人や場所があるはずです。
こころやからだの不調を感じたら 『ひとりで悩まず相談を』
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施設名 |
電話番号 |
受付時間 |
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宮古保健センター |
0193-64-0111 |
月～金 午前8時30分～午後5時 祝日及び年末年始を除く |
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田老保健センター |
0193-87-2975 |
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新里保健センター |
0193-72-3500 |
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川井保健センター |
0193-76-2036 |
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宮古保健所 |
0193-64-2218 |
月～金 午前9時～午後4時30分 |
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岩手県精神保健福祉センター こころの相談電話 (専用ダイヤル) |
019-622-6955 |
月～金 午前9時～午後9時 |
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盛岡いのちの電話 |
019-654-7575 |
月～土 午後12時～午後9時 午後12時～午後6時 |
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自殺予防いのちの電話 （フリーダイヤル無料） |
0120-783-556 |
毎月10日 午前8時～翌日 午前8時（24時間） |
悩みや不安を抱えて困ったとき、電話やSNS（LINE、オンラインチャット）など
気軽に相談できる窓口や自殺対策についてわかりやすく紹介しています。
・「こころの耳」働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト（厚生労働省）
働く人向けのメンタルヘルスに関する情報が多岐にわたって紹介されており、
新型コロナウイルス感染症に関連した生活関連情報なども掲載されています。
また専門の相談窓口や医療機関について検索できます。
・若者向けメンタルヘルスサイト「こころもメンテしよう」 （厚生労働省）
子どもたちや若者を支えるメンタルヘルスサイトです。
ストレスやこころの仕組み、こころの病気のサイン、友達へのサポート、
専門家への相談の仕方など、アニメや映像を使ってわかりやすく紹介しています。
こころの健康や病気に関する総合サイトです。
こころの病気についての知識や病気になったときの治療法、身近にあるさまざまな
相談先、生活への支援やサポートなどが掲載されています。
・あなたはひとりじゃない（内閣府孤独・孤立対策推進室ウェブサイト）
約150の支援制度や窓口の中から、あなたの状況にあった支援をチャットボットで
探すことができます。
お問い合わせ
保健福祉部健康課
電話： 0193-64-0111ファクス： 0193-64-5464
この記事に関するお問い合わせ先
保健福祉部 健康課
〒027-8501
岩手県宮古市宮町一丁目1-30
電話番号：0193‐62‐2111
更新日：2024年12月23日