運動習慣定着支援事業

1.  宮古市に住所のある年度末年齢20歳から64歳までの方
2.  令和7年度または令和8年度の健康診査の受診結果を提示できる方
3.  腹囲について下記に当てはまる方

      男性83センチ以上85センチ未満、女性77センチ以上90センチ未満

  4.  運動習慣のない方

        過去1年間「30分以上の運動」を週2回以上していない方

  5.  「医師の診断による運動制限」がない方

1. 宮古保健センターへ電話で申し込み
2. 保健センターで保健師と面接、目標設定
3. 宮古市スポーツ協会トレーニング指導士による個別プログラム作成
4. 8週間の運動施設（シーアリーナ）利用
5. 保健センターで保健師と面接、運動状況の振り返り、3か月後の目標設定
6. 3か月間の運動継続
7. 保健センターで保健師と最終面接

運動施設（シーアリーナ）利用料の助成を受けるには、申し込みが必要です。

必ず、電話でお申し込みください。