健康遊具を使って健康づくりしませんか

 年を重ねるうちに筋力や柔軟性は衰えがちになります。
 健康遊具は、だれでも気軽に筋肉を鍛えたり、ストレッチをすることができる、
日常生活での健康づくりに役立つ大人向けの遊具です。
 健康遊具には3つの特徴( ストレッチ ･ 筋力 ･ バランス )があります。
 散歩の途中を利用して、日常的な健康・体力づくりにお役立てください。

（注意）使用にあたっては、備え付けの説明板をご覧いただき自分の体力や体調に合わせてご利用ください。

 このほか、幅広い世代が集うコミュニケーションスペースとして、雨風や日差しを防ぐ屋根付きで、テーブル・ベンチを備えた東屋（コミュニティ型）を市内16箇所の公園に設置しています。（令和4年4月1日現在）

 健康遊具には3つの特徴（ストレッチ・筋力・バランス）があります。
 使用にあたっては、備え付けの説明板をご覧いただき自分の体力や体調に合わせご利用ください。

 普段の散歩の合間に健康遊具を活用することにより、さらに健康増進への効果が期待できます。

上に掲載している遊具の使い方やマップをまとめたものです。

都市整備部都市計画課
電話： 0193-62-2111ファクス： 0193-63-9115