シルバーリハビリ体操指導者の活動紹介

体操指導者になってボランティア活動するには？

1. 体操指導者になるため、宮古市主催の「シルバーリハビリ体操3級指導者養成講習会」を受けます。修了後に岩手県知事より認定証が授与されます。
2. シルバーリハビリ体操を活用した、通いの場づくりに取り組むボランティア団体「シルリハおらんど宮古の会」に所属します。
3. 市内の教室で体操指導をします。

参加してよかったことは？

• 自分の筋力、体力がついた！
• 仲間が増えた！
• 地域貢献できた！

1. 対象者
   概ね50歳以上の市民の方、講習会修了後に週1回以上の体操指導のボランティアができる方。
2. 日程・時間
   令和8年 7月28日（火曜日）、7月29日（水曜日）、7月30日（木曜日）、8月4日（火曜日）、8月5日（水曜日）※すべてを受講すると、岩手県知事より認定証が発行されます。数日からの受講も可能です。
3. 時間
   午前9時30分～午後4時
4. 場所
   市民交流センター2階 多目的ホール
5. 講習会の内容
   講習時間は1日6時間で5日間、計30時間で体操の理解に必要な知識や技術を楽しく学びます。

高齢者が住み慣れた地域で自分らしく暮らし続けることができるよう、シルバーリハビリ体操を活用した通いの場づくりに取り組むことを目的に、平成29年3月に設立した、「シルバーリハビリ体操指導を行うボランティアの団体」です。

市内23か所の体操教室で毎週（～隔週）体操指導のボランティアを行っています。その他、シルバーリハビリ体操体験会や地域のイベント等でシルバーリハビリ体操を広めています。

シルリハおらんど宮古の会の体操指導者は、「おらんどメイト」の愛称で地域の方々からも親しまれており、「メイトさん」と呼ばれています。

※メイト：仲間、友達

市内23か所の教室で体操指導をしています。

参加者さんは、メイトさんの体操を見本に体操します。

体操教室の会場や日程について詳しく知りたい方は、下記リンクをご覧ください。

体操は、各教室にからスタートしてもよいですが、まずは一回やってみてから決めたいという方は、体験会を利用できます。「自分でもできそう！」と、気に入ったら、地域の各教室を案内しています。

その他にも、地域のイベントなどでも体操を行い、シルバーリハビリ体操の良さを知ってもらっています。

体験会の日程は、広報みやこでお知らせしています。お気軽に、介護保険課へお問い合わせください。

シルバーリハビリ体操指導者は、3級からはじまり、2級、1級と資格があります。1級指導者となれば、3級養成講習会で講師として活躍しています。

受講者は、先輩から教えてもらうので、心強いです。