運動

更新日：2024年12月23日

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1回30分以上、週2回以上の運動習慣を目標にしましょう。
 （注意）健康日本21（第三次）」における身体活動・運動分野の目標

あなたの生活スタイルにあわせて、からだを動かしてみませんか。

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