小学生が考えたおすすめ朝ごはん
みやこキッズ食育教室参加者が考えた朝ごはんを紹介します
宮古市では、第4次宮古市食育推進計画において、「栄養バランスに配慮した朝食を摂取する人の増加」を重点目標に掲げています。目標達成に向けた取り組みとして、長期休みを利用し、小学生を対象に「みやこキッズ食育教室」を開催しています。
夏休みコースでは、食事の大切さやバランスよい食事について学び、市民の皆さんに紹介する朝ごはんを考えました。主食がごはんのとき、パンのとき、それぞれに合わせて忙しい朝でも簡単にできるよう工夫しています。ぜひ、ご家庭でもご活用ください。
第1回 わたしたちが考えました！
主食がごはんの献立を作成
おにぎり・たらのパン粉焼き・青菜のおひたし・みそ汁（オクラ・とうふ・にら・たまご）
主食がパンの献立を作成
チーズトースト・豚肉の冷しゃぶ・レタスとのりのサラダ・野菜スープ
第2回 わたしたちが作りました！
教室の様子
第1回 朝食コンテスト入賞作品等を調理
第1回 調理の様子
第2回 調理の様子
第2回 郷土料理の学習
添付ファイル
NEWおすすめ朝ごはん（令和8年度） (PDFファイル: 484.7KB)
おすすめ朝ごはん（令和7年度） (PDFファイル: 566.9KB)
おすすめ朝ごはん（令和6年度） (PDFファイル: 478.8KB)
おすすめ朝ごはん（令和5年度） (PDFファイル: 389.3KB)
おすすめ朝ごはん（令和元年度） (PDFファイル: 526.0KB)
過去の朝食レシピコンテスト入賞作品
令和4年度宮古市食育推進事業「朝に食べたい!オリジナルおにぎりコンテスト」入賞作品の紹介
令和5年度宮古市食育推進事業「朝に食べたい!かんたん!丼ぶりレシピコンテスト」入賞作品の紹介
お問い合わせ
保健福祉部健康課
電話： 0193-64-0111ファクス： 0193-64-5464
この記事に関するお問い合わせ先
保健福祉部 健康課
〒027-8501
岩手県宮古市宮町一丁目1-30
電話番号：0193‐62‐2111
更新日：2026年09月25日